WingGirls - Jugendtraining (11 - 16 Jahre)

 

in unserem Jugendkurs behandeln wir behutsam das Thema sexualisierte Gewalt.

Um unsere Schülerinnen vor besonders aggressiven Angriffen - auch von mehreren Angreifern ausgehend - zu schützen, nehmen wir die Disziplin "WingWeapon" (Waffenkampf) mit auf. Hierbei lernen die Mädchen Alltagsgegenstände wie einen Schlüssel, Regenschirm oder Stift als Nahkampfwaffe umzufunktionieren. Zudem beinhaltet unser Training zum Ende hin einen Theorieteil, in dem wir aktuelle Themen wie momentane Schönheitsideale, Essstörungen oder Cybermobbing in einer angenehmen Atmosphäre diskutieren. 

 

Wir unterrichten sie somit in folgenden Disziplinen:

 

- WingFight (waffenlose Selbstverteidigung im Stehen)

- BJJ (Selbstverteidigung auf dem Boden liegend)

- WingWarriors (Boxen, Kicken)

- WingWeapon (Waffenkampf)

-  Catcalling, sexuelle Belästigung 

- Prävention gegen (Cyber)mobbing, Gruppenzwang, Handysucht

- richtiges Verhalten bei einem (Schul)amoklauf

- was sind k.o. - Tropfen und wie kann man sich schützen?

- Fitness und Konditionsaufbau, Ausbildung eines gesunden Körperbildes    

  (Essstörungen)

- Resilienz und Entspannung gegen Stress