WingGirls - Jugendtraining (11 Jahre - 16 Jahre)

Wir sehen es als unsere Aufgabe an, Dich für jede erdenkliche Situation zu rüsten, die Dir allein unterwegs, mit Deinen Freundinnen oder auch im vertrauten Umfeld passieren kann. Hierbei statten wir Dich nicht nur mit einem umfangreichen Wissen rund um Selbstverteidigung gegen körperliche Übergriffe aus, sondern machen für Dich auch  Manipulation oder allgemein psychische Gewalt erkennbar. Hierbei wirst Du richtig fit, selbstbewusst und trainierst in einer familiären Gemeinschaft! 

 

Wir unterrichten Dich somit in folgenden Disziplinen:

- Selbstverteidigung im Stand und auf dem Boden

- Boxen, Kicken

- Selbstverteidigung mit einem Alltagsgegenstand

- Manipulation, Narzissmus und Schuldumkehr erkennen und sich rechtzeitig abgrenzen

- Fitness und Konditionsaufbau, Ausbildung eines gesunden Körperbildes    

  (Essstörungen vorbeugen)

- Resilienz und Entspannung gegen Stress